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40代の方が「会社辞めたい」「仕事辞めたい」と思った時に、【必ず】意識したい3つのポイント

[最終更新日]2021/07/21

40代の方が、 会社・仕事を辞めたい… と思ったときに、まず振り返ってほしいことは──。

40代の方々で、「今の仕事・会社を続けるべきか悩んでいる…」という方は多いのではないでしょうか。

40代は勤務先での立場が確立されていくとともに、昇進などの先行きが見えてきてしまう時期でもあります。

中には仕事へのモチベーションが下がりがちになってしまう人もいるかもしれません。

40代の方が「会社辞めたい」「仕事辞めたい」と思った時、本当に転職という選択をするのがベストなのか、あるいは今の仕事にやりがいや楽しさを再発見するほうがいいのか、じっくりと見極める必要があります。

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目次

40代の転職の際に活用したい、おすすめの転職エージェント

サービス名 特徴

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  • 対応エリア:全国

リクルートエージェント
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  • 対応エリア:全国

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  • キャリアドバイザーの対応が丁寧
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  • 対応エリア:東京、神奈川、千葉、埼玉

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1)40代の方が、「会社・仕事を辞めたい」と思ったときに、まず振り返ってほしいことは…

 40代の方が、「会社・仕事を辞めたい」と思ったときに、まず振り返ってほしいことは…
  • 辞めたい理由を明確にする
  • 大切なのは「何をしたいか」
  • 振り返る際は1人だけでなく、家族・友人・知人にも相談を

仕事で経験を積み、キャリアを重ねてきた40代の社会人は、これまで自分が取り組んできた仕事への姿勢にも自分なりに自信を持っていることでしょう。

反対に、20代・30代の頃と比べると、周囲からの意見を柔軟に聞き入れたり、自分の考えを一度疑ってみたりといったことが得意でない人もいらっしゃるかもしれません。

たとえば、周囲の人の意見や考え方を聞き入れているつもりでも、案外自分の考えを優先してしまっているところはないでしょうか。

自身のキャリア観に誇りや自信を持っている40代の男性にこそ、転職を考え始めたときに振り返ってもらいたいことがあります。

辞めたい理由はたいてい2つ以上ある!? 最大の理由は何かをはっきりさせる

仕事に対しての否定的な気持ちは大きく4つに分けられる ■仕事内容 ■条件(待遇等) ■職場環境 ■家庭・プライベート

人が仕事を続けることに対して否定的な気持ちになる理由は、大きく以下4つに分類されます。

  • 仕事内容
  • 条件(待遇等)
  • 職場環境
  • 家庭・プライベートの事情

ですが、これら上記の理由1つに当てはまっていたとしても、多くの人は辞めずに我慢して仕事をし続けると言われています。人が仕事を「辞めよう」と本気で思うときは、上記のような理由が2つ以上の複数になってしまったときです。

キャリアを重ねてくると、ささいなことで仕事を辞めたいと思うことは「恥ずかしいこと」「社会人としてあるまじきこと」として、無意識のうちに自分の中で感情にフタをしてしまい、気づかないふりをしていることも少なくありません。

そこで、自分が今の仕事や会社に対してネガティブな感情を抱いているのはどういった点なのか、漏れなく書き出してみることをおすすめします。
仕事に対する不満について「本音」の部分が分かってくると、それらを解消するには転職するべきなのか、あるいは逃げ道として転職しようとしているだけなのか、が明確になってくるはずです。

仮に転職という選択肢が「隣の芝は青い」だけのことだったとすれば、むしろ今の仕事のやりがいや面白さを改めて洗い出してみたほうが効果的かもしれないのです。

何がしたくないか、ではなく「何を成し遂げたいか」を考える

「○○が嫌だ」ではなく「何を成し遂げたいか」を考える

仕事を辞めたいと思っているとき、たいてい頭の中はネガティブな言葉や考えで占められています。つまり、「〇〇をしたくない」「〇〇が嫌だ」といった考え方に偏りがちになっているのです。

そこで、一度考え方をリフレッシュする意味でも、何がしたくないかではなく「仕事を通じて何を成し遂げたいか」という視点で考えてみるといいでしょう。

本来何をしたくてこの業界に飛び込んできたのか、といった根本的な思いを振り返ってみると、仮に同じ業界内で別の会社へ転職した場合、その「成し遂げたいことが実現できるのかどうか」、という視点で、転職するのが最適解かどうかを判断できることでしょう。

また、成し遂げたいものを叶えるために何が必要か、何があるとより良いのか、という視点で考えることもできるため、今後のキャリアについて俯瞰で見ておくことにも役立ちます。

そもそも、ネガティブな感情が勝っているときに重要な決断をするのは避けたほうが賢明です。
Aという問題を解消したい」という感情が先走ってしまうと、「Aという問題だけが解消されそうな職場」を探してしまいがちなのです。

しかし、この先長く働いていく職場を、表面的な基準で選ぶべきではありません。「この職場は自分の成し遂げたいことが叶えられる職場かどうか」、一歩引いた視点でキャリアを見つめ直してみることも大切なのです。

1人で抱え込まず相談するのがベター!家族や友人、転職経験者に相談していこう

1人で悩むと視野が狭くなりがち。「相談相手」を見つけよう

転職の悩みはデリケートなものです。転職しようか迷っていることを、たとえば今の職場の同僚や部下、上司に話すことは難しい場合が多いでしょう。

しかし、転職活動ではメンタル面でのタフさが要求されることも少なくありません。1人で考え続けていると、同じ思考をぐるぐると辿ってしまったり、視野が狭くなってしまったりしがちです。

一方で、転職に成功した人の理由において「身近な相談者がいたこと」を挙げる人は多いです。
転職活動は一人で進めるよりも、「味方になってくれる存在」の支援を受けながら進めることを意識すべきでしょう。

たとえば身近に同世代の友人がいる人は、「もし今の年齢で転職しようと思ったら、どういうことをまず心配するか」といったことを聞いてみると、自分では思いもよらなかった意見・考えが聞けるものです。
第三者の考え方を知ることで視界が開がり、迷いのない意思決定や行動に繋げやすくなるでしょう。

特に頼りになるのは、実際に転職を経験したことのある知人・友人です。
どのように転職活動を行ったのか、転職活動は思っていた通りに進んだのか、活動中に困ったことや悩んだことはなかったか、退職はスムーズにできたか、など自身の不安に思っていることを聞いてみるとよいでしょう。

もし、「近くにそういった人がいない…」という場合は、転職エージェントのキャリアアドバイザーに相談してみるのも有効です。キャリアアドバイザーはこれまでの転職支援経験と実際の事例をもとに、あなたの状況に合わせてアドバイス・サポートをしてくれるでしょう。

支えになってくれる存在がいれば、厳しい現実を突きつけられたとしても、冷静に受け止められる余裕を持つこともできるはずです。ぜひ、転職活動の味方を見つけてみてください。

2)それでも「転職したい」「会社辞めたい」という40代の方に、必ず意識してほしい3つのポイント

「転職したい」「会社辞めたい」という40代が意識したいポイント3点
  • 在職中からの転職活動を心がける
  • 自身の力をどう貢献していけるかを考える
  • 40代の支援実績が豊富な転職サービス活用

前述のような振り返りをしてみて、それでも「転職するならこのタイミングだ」と思えるようであれば、転職に向けて具体的な行動へと移っていくことをおすすめします。

その際に覚悟しておくべきこととして、40代の転職は20代や30代に比べて難易度が上がるという現実があります。

若年層の転職では取り立ててスキルが高いわけではない人材であっても、「人柄がいい」、「会社に馴染めそうである」、などポテンシャル重視の採用に踏み切る企業もめずらしくありませんが、40代の人材を雇い入れるからには、入社後にどのような力を発揮してもらいたいのか、基準となる知識・スキルが明確に定まっていると考えるべきでしょう。

裏を返せば、即戦力として力を発揮できることが明らかな人は、40代であっても転職によるステップアップは可能ということでもあるのです。

ここでは、40代の方が転職を成功させるために意識しておきたいポイントを3つご紹介します。

「現職を辞めてから」はNG! 在職中から転職活動を始めておく

POINT1 今の仕事・収入を維持しながら並行して転職活動を進める ※家族がいる方は特に!

40代の転職活動において絶対にNGなのは、「とりあえず今の職場を辞めてから考えよう」といった無計画な行動です。
特に家族がいる人は、今の仕事を続けながら(=収入を維持しながら)転職活動を並行して進めるのがベターでしょう。

実際に、今の仕事を続けながら転職活動をしたほうが、気持ちの面でも焦らずに済むものです。
仮に転職活動がうまくいかなかったとしても、そのまま今の仕事を続ければいいのですから、失うものは何もありません。

ときどき、失業給付をあてにした転職活動を考える人がいますが、自己都合で退職した場合は失業保険が給付されるのは退職してから6か月後以降になりますし、給付額は前職給与の50~80%程度です。
さらには、転職先がなかなか決まらず転職活動が長期化した場合、気持ちが焦ってしまい希望条件とは程遠い転職先で妥協してしまうといった判断ミスをしやすくなることもあるでしょう。

在職中に転職活動を行うことについて、ただでさえ忙しい中で転職活動も進めることに抵抗を感じる人もいるかもしれません。
そんな時は、まずは転職サービスに登録しておき、ちょっとした空き時間に求人をチェックしたり、企業からのスカウトを確認したりするといった簡単な作業から始めていくと良いでしょう。

「自分の力をどう社会に生かして貢献していけるか」、という視点で考える

POINT2 「自分のスキル・経験をどう社会に活かすことができるか」という視点も持っておく

40代が転職を考えるにあたって希望条件を挙げていくとき、20代・30代よりも社会人としての経験値が豊富であるために、自分がどう活躍していきたいか、どのぐらいの対価を得ていきたいか、といった発想で転職先を見てしまいがちです。

もちろんそのような視点も必要なのですが、もうひとつ、「自分の力をどう社会に生かして貢献していけるか」という視点も持っておくと、今後のキャリアを考える上で広がりが生まれ、志望動機や退職理由を伝える際にも納得度の高い説明ができるようになります。

若年層の転職とは違い、ミドル層の転職となると「これまで何をやってきたか」を企業から求められることとなります。

つまり、これまで積み上げてきた経験や築いてきた人脈を駆使してより大きな貢献をしてみたい、あるいは、これまでとは違った形で価値を提供したい、といった思いを持っている人かどうかが、「この人を採用すべきかどうか」を決定づける大きな要因の1つになっているということなのです。 しかし、中には自分がこれまでやってきた仕事を、世の中にどう還元できるのかよく分からないという人もいるかもしれません。自分のキャリアについて価値を見出すための手助けとして、転職エージェントの利用をおすすめします。
キャリアアドバイザーがこれまでの経歴を客観的に分析し、今後のキャリアパスとしてどういった可能性がある人材なのか、具体的なアドバイスをもらうことができます。

40代のキャリア支援に強い「転職エージェント」を活用する!

POINT3 40代の支援実績が豊富な転職エージェントの活用 ※サービスの質を見極めるうえでも複数登録がおすすめ

前述の通り、現在において「転職」するかどうか決めかねている40代の方において、「転職エージェント」の活用はとても有効です。

転職エージェントのキャリアアドバイザーは相談者の状況をヒアリングして、その人に合ったキャリアの方向性・進め方についてアドバイスやサポートすることに長けています。

また、転職エージェントはそれぞれ強みとする分野やサポート内容に違いがあります。
以下に紹介するのは、40代の支援実績が豊富な転職エージェントです。
求人内容やサポート品質を見極めるうえでも、2~3つのエージェントへの登録をおすすめします。

優秀なキャリアコンサルタントのサポートと求人情報の品質を重要視する方は、JACリクルートメントがおすすめ

JAC Recruitment。転職にグローバル戦略を。外資系や海外転職はJACリクルートメント。
JACリクルートメントの特徴
  • キャリアコンサルタントの品質・紹介求人の品質がともに高い
  • 管理職・ハイキャリア層の転職サポートに強く、外資系・金融系求人が多い
対応地域 全国(拠点:東京(2か所)、横浜、名古屋、静岡、大阪、京都、神戸、広島)
○○の転職おすすめ度 ★★★★★

JACリクルートメントは「年収600万円以上」のミドル・ハイクラス層をターゲットにした転職エージェントです。
「管理職・管理部門」や「経営幹部」などの求人が多く、転職によって今後さらなるキャリアアップを目指している方にはうってつけのサービスと言えるでしょう。

キャリアコンサルタントはいずれも、ミドル世代の転職事情に長けた人材が揃っているため、今後の働き方やキャリアプランの悩みなどについても、新たな気づきを得られるかもしれません。

紹介する求人企業へは事前にコンサルタント自らが足を運んでいるため、より詳しい企業の情報収集も可能です。

「なるべく早く転職を決めたい」という人は、dodaがおすすめ

doda 転職なら、・・転職サイトdoda(デューダ)
dodaの特徴
  • 求人数の多さは国内TOPクラス
  • 転職サイト「doda」との併用で、転職者はキャリアアドバイザーのサポートを受けつつ、自身からもどんどん求人情報を探していける
対応地域 全国(拠点:北海道、宮城、東京、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡)
転職おすすめ度 ★★★★☆

dodaは「豊富でかつ幅広い職種の求人」と「スピーディな対応」に定評があります。

「なるべく早く転職を決めたい」という際に、dodaのサービスはマッチしやすいでしょう。

また、dodaはサイト上で求人を検索・応募する「転職サイト」と、キャリアアドバイザーから求人の提案や応募・選考時の支援を受けられる「転職エージェント」の、どちらのサービスも利用できます。

「キャリアアドバイザーから業界・企業の情報を詳しく教えてほしい」「書類選考や面接へのアドバイスが欲しい」というときは転職エージェントをメインに、「まずは自分で求人をチェックしてみたい」、「転職エージェントのサービスがイマイチ自分に合わなかった」というときは転職サイトをメインにするなど、自分の状況に合わせてサービスを活用できるでしょう。

多くの求人を見て今後のキャリアプランを検討したい方は、リクルートエージェントがおすすめ

転職エージェントならリクルートエージェント。非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介。転職エージェントがあなたの転職を成功に導きます。
リクルートエージェントの特徴
  • 国内の転職エージェントの中でも求人数と実績の多さで常にTOPに立つ、最大手転職エージェント
  • キャリアアドバイザーの適切かつスピーディな対応が評判
対応地域 全国(拠点:北海道、宮城、東京(2か所)、埼玉、栃木、横浜、静岡、名古屋、京都、大阪、神戸、岡山、広島、福岡)
転職おすすめ度 ★★★★☆

リクルートエージェントは、国内転職エージェントの中でも圧倒的な知名度とブランド力を誇ります。
企業からの信頼も厚く、常時20万件以上の豊富な求人とキャリアアドバイザーによる提案力の高さは40代からの転職に大きな助けとなってくれるでしょう。

また、リクルートエージェントは各企業の応募・転職前に知っておきたい詳細情報をまとめた「エージェントレポート」はじめ、書類や面接の通過率を高めるための支援ツールが充実しています。

キャリアアドバイザーからの丁寧かつ適切なサポートを期待する人は、パソナキャリアがおすすめ

パソナキャリア。転職活動の成功を、全力でサポートします。専門アドバイザーがあなたの転職活動を全面サポート!!
パソナキャリアの特徴
  • キャリアアドバイザーのスキル・サポート品質が非常に高く、ミドル世代・女性転職者からの評判も高い
  • 全国都道府県に支店があり、地方転職、Uターン・Iターン転職にもおすすめ
対応地域 全国(47都道府県)
40代のキャリア支援 おすすめ度 ★★★★★

パソナキャリアは幅広い年齢層・業界に応じたサポートを可能にしており、かつ全国に拠点があるため地方在住の方でも気軽に足を運ぶことができます。

大手の転職エージェントでは登録者が多く、一人一人へのヒアリングに時間が取れないことも珍しくありません。
その点、パソナキャリアは「転職者ひとりひとりに時間をかけた丁寧な支援」を行っているのが大きな強みでしょう。

長年の実績により企業とのパイプも強固で、パソナキャリア利用者のおよそ67.1%は内定後に年収アップを成功させています(※公式サイトより)。

40代の転職で、キャリアアドバイザーによる高品質なサポートを期待する方は、パソナキャリアがおすすめです。

「自分の市場価値を確認したい」という人は「Bizreach(ビズリーチ)」がおすすめ

選ばれた人だけの会員制転職サイト BIZREACH(ビズリーチ) 年収2,000万円以上の求人特集
ビズリーチの特徴
  • ハイクラス・エグゼクティブ向け転職に強い
  • 登録者に対する企業からの関心度合いも高く、本気度の高いスカウトメール・オファーメールを貰えるケースが多い
対応地域 全国
40代のキャリア支援 おすすめ度 ★★★★☆

ビズリーチはヘッドハンティング型の転職サービスで、「年収600万円以上」のハイクラス・エグゼクティブ層をターゲットにしています。
事前に登録した基本情報をもとに、ヘッドハンターが内定確度の高い企業を厳選して紹介してくれるため、現職が忙しい方も「受け身」で転職活動をすることができます。

ビズリーチには「有料プラン」も設けられており、会員になると「年収1,000万円以上」の求人に応募できるほか、ハイクラス専門のヘッドハンターへキャリア相談をすることもできます。

今現在の自身の経歴が転職市場においてどれくらいの価値があるのか知りたい」「さらなる年収アップ・キャリアアップを目指したい」という方には、ビズリーチが特におすすめでしょう。

自分に合ったキャリアコンサルタントを見つけたい人は「enミドルの転職」がおすすめ

ミドル世代の可能性を広げる。enミドルの転職
enミドルの転職の特徴
  • 30代~50代のミドル世代の転職支援に強い
  • 転職者と企業のマッチング(相性)を考慮したきめ細かいサポートを提供することで評判が高い
対応地域 東京・神奈川・千葉・埼玉
40代のキャリア支援 おすすめ度 ★★★★☆

エン・ジャパン株式会社が運営するen ミドルの転職は、30~40代の転職支援に特化しています。
通常の転職エージェントとは異なり、400社を超える人材紹介会社が集まったプラットフォームのようなサービスです

転職者自身が多数の人材紹介会社の中から、希望に適ったサポートを選択できるのが、enミドルの転職の特徴です。
登録しているコンサルタントのプロフィール情報は事前に参照が可能なので、過去の実績や得意分野を見たうえで担当者を選ぶことができます。

人材紹介会社からの「ヘッドハンティング」のサービスもあるため、採用される可能性の高い求人を紹介してもらうこともできます。

外資系・グローバル企業への転職を検討している方は、Spring転職エージェントがおすすめ

Spring転職
Spring転職エージェントの特徴
  • コンサルタントの知識が豊富。企業についての詳しい情報を知れる
  • 地方転職、Uターン・Iターン転職、外資系・グローバル企業転職にもおすすめ
対応地域 1都3県(東京・埼玉・千葉・神奈川)
関西(大阪・京都・滋賀・和歌山・奈良・兵庫)
東海(静岡・愛知・岐阜・三重)
転職おすすめ度 ★★★★☆

人材紹介会社の「アデコ」が運営するSpring転職エージェントは、都市部だけでなく、地方の優良企業の求人や、さらには海外にも支店を持つ外資系・グローバル企業など、幅広い求人を保有しています。

通常、企業に対しての営業活動と、転職者へのサポートは担当者を分けていることが多いのですが、Spring転職エージェントでは一人のコンサルタントが「企業へのヒアリング~転職者への求人紹介」を担っているため、より詳細な企業情報を知ることができるのです

運営元であるアデコグループは世界60か国に拠点を持っていることもあり、多くの外資系・グローバル企業との間のパイプを持っています。
海外勤務も視野に入れつつキャリアアップを目指している40代転職者の方に、特におすすめのサービスでしょう。

まとめ)40代の転職は、テクニックだけで乗り切れない場面もあることを知っておこう

転職活動イメージ

年齢が上がるにしたがって面接や選考書類は中身の重要度が増していき、小手先のテクニックは通用しなくなる傾向があります。
志望動機1つ取っても、本心から話しているかどうか、これまでのキャリアと強く連動しているかどうかは、話しぶりや経歴から一目瞭然なのです。

若年層の転職に比べて厳しいとされる40代の転職だからこそ、自身のキャリアを冷静に振り返った上で、今後取り組んでいきたい仕事について実感を伴って伝えることができるかどうかが重要になってきます。

仕事を辞めたい、会社を辞めたいという思いは、誰しもふと抱くことがあるものです。

その思いが本物で、転職するタイミングとしてベストなのであれば、迷わず実行に移していくべきでしょう。

ただし、結果的に今の仕事を続けていったほうがよいという結論に至ったとしても恥じる必要はなく、それも1つの道かもしれないのです。
そういった多様な選択肢があることを踏まえて、余裕のあるキャリア観を持っておくことが大切です。

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