40代の転職はキャリアチェンジorアップどちらを目指す？キャリアプランの立て方

40代になると、自分にとっての仕事の向き不向きや「できること・やりたいくないこと」なども比較的はっきりと定まっている人が増えてくる時期です。
今から「キャリアプラン」と言われても、自分が進んでいく大きな道筋は見えているように感じる人もいるでしょう。

しかし、反対に40代の今だからこそ改めてこれまでのキャリアを総括し、今後自分がどのように働いていきたいのか、何を目指したいと思っているのか、言語化しておくことが大切です。

そこで、そもそもキャリアとはどのような概念なのか、キャリアの方向性として考えられるパターンにどういったものがあるのか、一度整理しておきましょう。

「キャリア」は他者に評価されるものではない

40代以降のキャリアでしばしば起こり得ることとして、「20代・30代の頃には想定していなかった事態に遭遇する」ことが挙げられます。
仕事内外で、さまざまなライフステージの変化が起こりやすい時期だからです。
たとえば、

など、自分がコントロールできること以外でも、キャリアに影響をもたらす要因にはさまざまなものが考えられるでしょう。

こうしたとき、「キャリアは誰のものか？」という視点が大切になります。

何らかの不可抗力でキャリアの変更や失速を余儀なくされたとしても、「周囲にどう思われるか？」ではなく「自分にとって納得できるかどうか」を考えることによって、できることの中で最大限の努力をし、納得度の高いキャリアを歩むことが可能になるからです。

キャリアには良し悪しという尺度はそもそもなく、自身が「どれだけ納得できるか」を基準に考えるべきものです。

あなたの「キャリアイメージ」はどれ？キャリアの4つの方向性

キャリアの大きな方向性を考える上で、典型的なパターンを知っておくことはとても重要です。

ただし、それはキャリアに特定のパターンしかないと決め込んでしまうためではありません。
むしろ、多彩なキャリアの描き方があることを知ることで、キャリアに「正解」など存在しないことを理解するためなのです。
ここではキャリアの方向性として4つのパターンを挙げてみます。は1分程度で完了します。

キャリアの描き方① 役職・ポストの上昇（昇格・昇給など） 役職（昇進） ポスト 転勤 年収 などを指標としてキャリアを捉える
キャリアの描き方② 組織・周囲への貢献度向上 組織への貢献 顧客への貢献 社会への貢献 などを指標としてキャリアを捉える
キャリアの描き方③ スキル・専門性の高まり（専門化） 身につけたスキル 身につけた知識 専門性の高まり などを指標としてキャリアを捉える
キャリアの描き方④ 能力の拡がり（できることが増える） 身につけた知識の幅広さ 経験した業務の多様さ 複数のスキルの掛け合わせ などを指標としてキャリアを捉える

一般的にキャリアプランの実現について考えるとき、「キャリアアップ」と「キャリアチェンジ」という言葉がよく使われます。

上の図では、➀や③の方向性を指してキャリアアップという言葉が用いられることが多い傾向があります。一方、キャリアチェンジと言う場合、④のニュアンスで用いられることが多いようです。

注目しておきたいのは、「キャリアアップ＝出世」「キャリアチェンジ＝転職」とは限らないという点です。
キャリアアップには昇進や年収アップだけでなく、専門性を高めていくことも含まれています。

また、キャリアチェンジを能力の拡がりと捉えれば、転職しないで現在の勤務先でできる仕事の幅を広げていくことによって、キャリアチェンジを実現していくことも可能なのです。

もし今まで「キャリアアップ＝出世」「キャリアチェンジ＝転職」としてだけ捉えていたとしたら、より幅を持たせてキャリアの方向性を考えてみてもいいでしょう。

転職の際に、キャリアアップかキャリアチェンジかで迷った際は、「自身のキャリアを【絞る】か、【広げる】か」で考えてみるとよいでしょう。

人材や組織を研究するリクルートワークス研究所によると、「20世紀までは初期にキャリアを広げてその後絞っていく働き方が一般的だったが、現代社会では「絞る」と「広げる」を繰り返す働き方が一般的になっている」といいます。

20世紀までの働き方と、現代の働き方のイメージ比較

図参照：リクルートワークス研究所「人生100年時代のライフキャリア」　グラフは弊社作成

上記の「現代の働き方」にある曲線はあくまで一つの例であり、カーブを描く数は人によって異なります。
「20世紀までの働き方」と比べて、その曲線の形は多様性と複雑性を増していることは間違いありません。

専業化・分業化が進む一方で環境変化の著しい現代社会においては、キャリアを「狭める・広げる」両方が求められるということなのでしょう。

キャリアチェンジとキャリアアップ、どちらを選んだ人が満足度が高い？

当サイト「みんなの転職「体験談」。」での調査によると、「今までと違う仕事」を選んだ人の方が転職後に「満足した」と答える割合が若干多くなっています。

引用元:自社Webアンケートによる（転職経験者 200名　2019年7月集計）

上記グラフでは「今までと同じ仕事」を選んだ人、「今までと違う仕事」を選んだ人どちらも「満足・不満」の割合が一定の割合であります。ですので、どちらか一方に対して「こちらの方が良い」とまで断定することはできないでしょう。

ですが、今までと違う仕事を選ぶことによって、「視野を広げられた」、「異なる環境に身を置くことによって、これまで気づかなかったことが気付けた」という人は非常に多いです。

40代の方で、「キャリアアップとキャリアチェンジのどちらを目指すか、どうしても判断が付かない」という場合は、いちどキャリアチェンジをした場合の「視野の広がり」「新しい経験」についてイメージを持ってみるとよいでしょう。

キャリアアップとキャリアチェンジという方向性は、どちらが正解・不正解というものではなく、優劣がつけられるようなものではありません。

冒頭で触れたように、自分の中でどちらの道を選択するほうがより納得度の高いキャリアを歩めそうか、という判断基準が軸になっているべきなのです。

ただし、転職によってキャリアアップ、あるいはキャリアチェンジを目指す場合、どちらの道を選ぶかによって注意すべき点にいくつかの違いがあります。それぞれ注意すべきポイントについて確認しておきましょう。

40代の「キャリアアップ転職」のメリット・デメリット

キャリアアップ転職を目指す場合のメリットとデメリットとして、次のことが考えられます。

キャリアアップ転職のメリット

キャリアアップ転職のデメリット・注意点

キャリアアップ転職を目指す人の多くが、これまでの経験や実績をもとにさらに高みを目指したいと考えていることでしょう。

専門性を高めることで、よりいっそう評価される仕事に邁進していきたいと考えている人もいるかもしれません。とくに現職までで優れた実績のある人ほど、こうした野心にあふれた選択を厭わない傾向があります。

ただし、キャリアアップ志向の転職の場合、環境の変化は通常の転職以上のレベルと考えておくべきです。

よくある失敗例としては、「前職までの実績を評価されて転職したものの、必要なスキルのレベルや方向性が想定と違い、転職先で思っていたほど評価されない」というケースです。

キャリアアップ転職に踏み切ることで、より大きな成果や充実感を得られる可能性があります。一方で、相応のリスクを負いプレッシャーを乗り越えなくてはならない状況に立たされることも十分に考えられるのです。

40代の「キャリアチェンジ転職」のメリット・デメリット

キャリアチェンジ転職を目指す場合のメリットとデメリットとしては、次のことが考えられます。

キャリアチェンジ転職のメリット

キャリアチェンジ転職のデメリット・注意点

40代から全くの未経験業種へ転職するのは、現実的に難しいケースが大半でしょう。
しかしながら、これまでの経験を活かせる部分がある仕事であれば、むしろ異業種での経験を評価され、管理職採用など別のフィールドで活躍するチャンスを手にできる場合もあります。

ただし、40代からキャリアチェンジを前提とした転職にチャレンジするには、さまざまな面で精神的な負担がかかることを覚悟しなくてはならないでしょう。

デメリットの典型的な例としては、年収ダウンや新たな職場の習慣に馴染むまでのタイムラグです。
これまで当たり前だと考えてきた環境が一変するため、新たな挑戦に踏み切ることとトレードオフで耐えなくてはならない要素も出てくるのです。

転職先で同僚や先輩社員、場合によっては上司が自分よりも年下になる可能性も十分にあり得ます。

このあたりのことは人によって感じ方や捉え方が大きく異なりますので、「年下の上司に指示されるのは耐えられない」と感じる可能性がある人は、キャリアチェンジ転職に対しては慎重に判断したほうがいいかもしれません。

キャリアチェンジ転職はとくに、自分の中での価値観やキャリア観を優先でき、他人と比較しない自分自身の納得度にこだわり切れる人が取るべき選択肢と言えます。

ここまで見てきた通り、40代の転職で今後の方向性を考える際には、それがキャリアアップ転職であれ、キャリアチェンジ転職であれ、「極端な選択はしないほうが賢明」と言えそうです。

むしろ、「キャリアアップを望むので年収アップだけを重視する」「キャリアチェンジしたいので完全な未経験でも構わない」といった極端な選択をしないためにも、より柔軟で幅をもたせたキャリア観に基づいて今後の方向性を検討するほうが現実的でしょう。

そこで最後に、40代の転職でキャリアアップ、キャリアチェンジを適切に選ぶためのポイントについて見ていきましょう。

キャリアアップは「安定型」、キャリアチェンジは「（中長期的な）充実型」

キャリアアップ・キャリアチェンジのいずれの方向へ進む場合も、前提になるのは「これまでのキャリアの延長線上にあること」です。

キャリアアップを目指すとしても、今までの管理職経験を活かしてより大きな事業を手掛けるとか、キャリアチェンジを志向する場合もこれまでの業種での経験を応用できるといった視点で、次のキャリアへの連続性が見出せることが非常に重要になります。

その意味で、キャリアアップは既にある経験をより縦方向へ伸ばしていき、市場における自身の実績に厚みを持たせる「安定型」の転職と言えます。

一方、キャリアチェンジはこれまでの経験を活かしつつ、仕事の幅を広げることでキャリアをより豊かなものにしようとする「（中長期的な）充実型」のキャリア観にあたります。

なお、年齢を重ねるほど、目先の報酬や成果よりも、広い意味での貢献度や「誰かの役に立っている」といった実感にキャリアの充実度を見出だす人が増える傾向にあるようです。

キャリアアップ志向の人も、どこかのタイミングでキャリアチェンジの要素も取り入れた働き方に目を向けてみると、仕事に幅が生まれて最終的なキャリアの満足度を高めることにつながる場合もありそうです。

キャリアは思った通りにはならないもの？「計画された偶発性理論」を知っておく

現時点で、自身がキャリアアップ型なのか、キャリアチェンジ型なのか、一定の結論を持って転職に望もうとしている人も多いはずです。
ただし、長い目で見るとどちらの志向で転職したとしても、「決めた通りに全てが進む」とは限らないことを織り込んでおくことをおすすめします。

スタンフォード大学のジョン・D・クランボルツ教授は、自身が提唱するキャリア理論において「個人のキャリアの8割は予想しない偶発的なことによって決定される」としています。

先に述べたように、仕事上の出来事に留まらず、プライベートでのライフステージが変化することも十分に考えられる年代です。
もしある時期に決めたキャリアプランが順風満帆に進まないことがあったとしても、「キャリアが断たれてしまった」などとネガティブに捉えず、また新たな環境下でのやりがいや目標を見出していけばいいのです。

はじめから変化や偶然を織り込んでキャリアを考えておくことを、「計画された偶発性」と言います。キャリアの方向性を考えておくことは大切ですが、キャリアプランを固定化し「それ以外は不正解」と決めつけてしまわないように心がけましょう。

補足：キャリアプランについて

キャリアプランとは、あなたが将来に望む仕事や働き方を実現するためのプランニング（行動計画）のことをいいます。

その際に、キャリアプランとセットで使われる言葉に「キャリアビジョン」があります。 キャリアビジョンは、あなたが未来に「こういう働き方をしたい」というイメージのことです。

つまり、まず「目標」としてキャリアビジョンを描き、それを実現するためにキャリアプランを立てるということです。

キャリアビジョンとキャリアプランは、以下のように表に落とし込むことによって考えやイメージを整理しやすくなります。

キャリアプランは、かっちり決めすぎず、ある程度抽象度を持つ

キャリアビジョンはかっちり決めすぎるよりもある程度の抽象度を持たせた方がよいです。

イメージとしては、キャリアビジョンには抽象度を持たせる代わりに「将来もなるべく変わらないビジョン」とすること。そして、キャリアプランは環境変化などにあわせて適宜調整・チューニングしていきます。

「キャリアビジョンのイメージが持てない」という人は、さきに「キャリアの棚卸し」を行っておくことをおすすめします。

以下の記事にキャリアの棚卸しの進め方を紹介しています。興味のある方はあわせてご覧ください。

キャリアアップ・キャリアチェンジともに柔軟に対応してくれる転職エージェントを利用しよう

40代のキャリアアップ転職・キャリアチェンジ転職の成功率をできるだけ引き上げるためには、柔軟に対応してくれる力量のある転職エージェントを活用することをおすすめします。

40代以降の人材を対象とした求人は、企業内の重要なポジションを担ってもらうための募集であることも多く、一般には出回らない非公開求人に限定されていることもあります。

次に挙げる転職エージェントは、各社ともさまざまなキャリア観に対応可能なエージェントです。
自身のキャリアの志向に合った転職エージェントに登録して相談してみましょう。

JACリクルートメント

JACリクルートメントはいわゆるハイキャリア人材を対象とした転職エージェントです。業界に関する専門知識を持つ人材や、高度な専門スキルを持つ人材の転職成功事例が豊富で、ハイキャリア人材を求める企業からも信頼の厚い転職エージェントの1つです。

専門スキルをアピールしたい人にとって、仲介役となるキャリアアドバイザーが保有スキルについて正確に理解してくれるかどうかは非常に重要な点でしょう。
JACリクルートメントのキャリアアドバイザーは業界特化型ですので、それぞれの業界を専門とするアドバイザーに担当してもらえます。
希少性の高いスキルを持つ人にとって、非常に頼りになる転職エージェントの1つと言えるでしょう。

ビズリーチ

転職活動をしたことがある人は直感的に分かるはずですが、採用時点で管理職登用が確定している、いわゆる管理職採用の求人はそう多くありません。
管理職「候補」ではなく管理職採用となると、相応の経験や実績のレベルが必要になることから、転職希望者と企業のマッチングのハードルが高くなるからです。

ビズリーチはハイキャリア人材と、ハイキャリア人材を求める企業をマッチングさせることに特化している転職エージェントです。
転職サービスとしては異色の有料プランを用意するなど、真の意味でハイキャリア層の人材に焦点を合わせた転職エージェントなのです。
管理職としての経験を活かしたキャリアアップ転職を強く望んでいる人に、おすすめしたい転職エージェントです。

リクルートダイレクトスカウト

40代の転職活動は、ある程度の期間を要することも覚悟しておく必要があります。

とくにキャリアアップ・キャリアチェンジといった方向性が定まっている人ほど、希望条件に合致する案件に出会える確率は決して高くありませんので、「良い案件の話が聞けたら検討する」といったスタンスで「待つ」ことも必要な場合があります。

リクルートダイレクトスカウトは国内の転職サービスとしてはめずらしくヘッドハンター仲介型です。転職希望者とヘッドハンターがリクルートダイレクトスカウトを介してマッチングされ、ヘッドハンティングが届くという仕組みになっています。

そのため、ぴったりな案件が偶然あればすぐにスカウトが届く場合もあれば、時期によっては良い案件の紹介が届くまでに時間を要することも想定されます。
方向性がしっかりと決まっていて、じっくりと時間をかけて転職先を探したいと考えている人は、リクルートダイレクトスカウトへの登録を検討してみるといいでしょう。

パソナキャリア

転職エージェントでは登録後に担当キャリアアドバイザーと面談を実施し、転職希望者の求める条件やキャリア観についてヒアリングが行われます。
この面談にじっくりと時間をかけ、ていねいに実施してくれると定評があるのがパソナキャリアです。

時間をかけて相談に乗ってもらえますので、たとえば現在の時点ではキャリアの方向性がしっかりと定まっていない人でも、安心して相談できます。
50代以降のキャリアも見据えて慎重に検討したい人ほど、転職のプロであるキャリアアドバイザーの意見は貴重な判断材料になることでしょう。
自分にとってキャリアアップ・キャリアチェンジのどちらが向いているのか、客観的に判断した上でアドバイスして欲しい人は、パソナキャリアを活用するといいでしょう。

ライフシフトラボ

ライフシフトラボは、「転職」や「複業」、「独立・起業」に向けて自身のキャリアを更に開拓していきたい40代・50代の方を対象としたビジネススクールです。

同サービスの一番の特徴は、「行動を促す」ことを第一に設計されたマンツーマンレッスン形式であること。
サービスは2ヶ月間にわたる週1回（各60分）のマンツーマン面談で構成されます。

支援するトレーナーは全員が副業・起業の経験があり、実体験も兼ねたアドバイスを受けられます。

利用した多くの40代の方々が転職および副業・フリーランス開始に成功しています。「キャリアを見直したけれど、一歩踏み出す勇気が持てない」という人は、いちど無料オンライン説明会を受けてみるとよいでしょう。

40代の転職で心がけていただきたいのが、「こだわるときはこだわる・こだわらないことにもこだわる」という点です。
自身のキャリアプランに対する思いを持つことは大切ですが、ときには「こだわらない」選択をあえてできる柔軟な面を残しておくことも同じぐらい大切です。

今の時点で強い思いを持って転職にのぞむことは、転職を成功させる上で欠かせない要素の1つであることは間違いないでしょう。

かと言って、現時点で下した決断が将来にわたって100%正解とは限りません。仕事内外で訪れる偶然の出来事を通じて化学変化が起こることもあり得ます。

その偶然による化学変化に期待するぐらいの余裕をもって、キャリアプランを楽な気持ちで眺めてみることも必要なのかもしれません。