30代の転職で「成功する人」の傾向は？成功例と効果的な進め方を紹介

当サイトでは、実際に転職した経験のある方々のエピソードを提供していただいています。集まった体験談をもとに30代の転職成功・失敗の状況をまとめたところ、下図の結果となりました。

30代の転職成功・失敗状況

※「みんなの転職「体験談」。」に転職エピソードを提供いただいた30代の方198名のデータをもとに作成（集計期間：2018年1月～2022年2月までのもの）

転職した結果、「成功・やや成功」と感じている人の割合は84％と高い割合を占めています。反対に「失敗・やや失敗」と感じている人は16％に留まっており、全体として転職して良かったと感じている30代の方が多いようです。

ただし、約5人に1人が転職を「失敗」と感じていることは軽視できないでしょう。
そこで、30代で転職した人に多く見られる傾向と、失敗の要因についてより詳しく見ていきたいと思います。

転職成功する30代に、多く見られる傾向は──。

参考：30代の転職で「やや失敗」～「失敗」と回答した人の失敗要因（※複数回答）

データ：「みんなの転職「体験談」。」に寄せられた30代の方の転職体験談エピソード（178件）をもとに、弊社作成

30代で転職した人が失敗の要因として多く挙げているのが「業務内容がハード・能力以上のものを求められた」といった理由でした。

即戦力として能力を存分に発揮することを期待される傾向があるため、前職よりも好条件で採用されたものの、入社後に実力不足が露呈するケースが少なくないようです。

そもそも、転職して職場が変われば働く環境も企業文化も大きく変化します。
どの年代にとっても新しい環境に適応するのは大変なことであり、これまでの「当たり前」が通用しなくなることはめずらしくありません。

採用する企業側としても、採用時点での期待値が高かっただけに、入社後の活躍が芳しくないとなれば風当たりが強くなることは十分にあり得ます。

30代の転職では、これまで培ってきた経験・スキルを存分に生かして転職先を選ぶことができるようになります。
20代よりも社会経験が豊富で、40代よりも若さや柔軟性を備えている30代の人材は、企業からも好意的に受け止めてもらえる可能性が高いです。

ただし、企業からの期待値が高いことは諸刃の剣ともなり得ます。

即戦力としての期待が高まり、入社後すぐに具体的な成果を求められたり、責任の重いポジションを任されたりする確率が高くなるからです。

上記の転職失敗談・成功談における傾向の大きな違いは、「新たな未知の仕事をどれだけ予測しており、受け入れる体制があるか」にあるように感じられます。

とくにキャリアアップや就業条件の改善を目指して転職を考えている人は、転職後に実力不足を痛感するような事態に陥らないためにも、事前準備をしっかりと行っておく必要があるでしょう。

30代の人材はすでに社会経験を積んでいることから、これまで働いてきた経験や業務知識を自分で把握できていると考えがちです。

しかし、慣れ親しんだ環境から踏み出して新たな職場で活躍していくには、今いちど自分自身の能力や知識量・レベルを客観的に確認しておくことが非常に重要になります。

いわゆる自己分析やキャリアの棚卸しのプロセスを、若手の人材と比べて入念に行っておくことが欠かせません。

では、30代からの転職を成功させるには、具体的にどのような点に注意しておけばいいのでしょうか。
30代の転職を成功へと導くには、次の4つの行動を意識しておく必要があります。

それぞれ順を追って見ていきましょう。

「今自分は何が出来るのか」と、「これから何が出来るようになりたいか」を明確にする

自分ができることと今後やっていきたいことに関しては、「だいたい分かっているつもりだ」と感じる人もいるはずです。
しかし、ここで重要になるのは直近の仕事で得た経験や知見に留まらず、より長い時間軸でキャリアを捉え、自分の強み・弱みやこれまで取り組んだ経験をもとに、【今後のキャリアプラン】を描くことです。

キャリアプランとは

キャリアプランとは、あなたが将来に望む仕事や働き方を実現するためのプランニング（行動計画）のことをいいます。

具体的には、以下のようにプランを建てていきます。

キャリアプランは、上記の「キャリアプランの例」にあるように時期ごとに「実現したいこと」と「そのためにやること」を表形式に落とし込むと、そのイメージを整理しやすくなります。

ポイントは、半年や1年ではなく、3年・5年といった中長期的な期間を見据えることです。
今のうちにマスターしておくべき知識・スキルや取得しておくべき資格が出てくるかもしれません。

ここで言語化できるレベルまで考えをまとめておけば、自身のキャリアプランを明確にしていけるだけでなく、転職時の応募書類や面接での選考時に効果的な自己PRをしていくことにも繋げられるでしょう。

「この会社で、自分は即戦力として活躍できるか」を入念に確認する

30代の人材に対して、多くの企業が即戦力を期待しているのは前に触れた通りです。

ところで「即戦力」とは具体的に何を意味しているのでしょうか。実は、即戦力として通用するレベルは企業によってまちまちで、「ここまでの能力があれば即戦力として十分」といった基準はありません。

企業が求めている能力のタイプやレベルを事前に把握しておかなければ、入社後にミスマッチが生じるリスクが高まります。

上記図で示す通り、自身の技術（スキル）・実績が、企業の求める人材にマッチしてるかをしっかり見定めたうえで、「この企業だったら、活躍できる」という自信を持つことが大切です。

そのためには、企業HPを入念にチェックするのはもちろんのこと、直近のプレスリリースや口コミ情報サイトなど、収集できる情報にはすべて当たっておくつもりでリサーチに臨みましょう。

その際に、特にチェックしておきたいのは以下の点です。

これらの企業研究は、一人で行うよりも転職エージェントのサポートをもとに行う方が効率的になることが多いです。

また、もし企業が求めるスキルレベルと現状のスキルに差があると感じたとしても、それだけの理由で応募そのものを取りやめる必要はありません。

30代はまだ伸びしろのある年代ですので、現状のスキル・能力を把握していること、今後の努力によって克服すべきポイントを明確にできていれば、入社後に努力を続けることによって活躍できる可能性は十分にあります。

職務経歴書と企業面接では、「印象に残るストーリー建て」を意識する

30代に入ると、これまでのキャリアで培ってきた経験が必然的に増えていきます。

企業の採用担当者は初対面の方々ですので、あなたが歩んできたキャリアについては初耳であり、いかに分かりやすく、かつ印象深いキャリアの伝え方ができるかが非常に重要なポイントとなります。

これまでのキャリアを印象づけると言っても、事実と感情を混同させて職務経歴書に落とし込むのはNGです。職務経歴書は時系列で作成し、経験業務に関しては事実ベースで記載しましょう。

現在に至るまで働いてきた中で、どのような想いやこだわりを持って従事してきたか、といった感情の部分は別途項目を設けて記載するほうが伝わりやすくなります。

職務経歴書は、別の言い方をすれば「自分史」を記録したストーリーです。
面接においては、職務経歴書の記載事項を反復するのではなく、歩んできた経歴を元に「これからの自分のキャリア」をストーリーとして伝えられるように準備しておきましょう。

職務経歴書・企業面接に落とし込む「転職理由」について（現役キャリアアドバイザー 武蔵野さん）

「印象に残る職務経歴書」作成のポイント

キャリア相談は、社内の人や身近な人よりも転職エージェントに

30代の転職でもう1つ重要な視点として、相談する相手を間違えないことが挙げられます。
同年代の同僚や知人は、転職の経験がないか、たとえ経験していても本人が見聞きした範囲内でしかアドバイスができないケースが大半だからです。

30代になると、歩んできたキャリアや経験してきた業務が人によって大きく異なります。
学生時代の就活のときとはちがい、皆が同じスタートラインに立っているわけではありません。
転職して個人的に「良かった」「失敗だった」といった感想を聞くことはできても、その感想がこれから転職しようとしている自分自身にも当てはまるとは限らないのです。

より客観性の高いアドバイスをしてもらうには、第三者である転職エージェントに相談するのが得策です。

転職活動の際には、殆どの人が「転職エージェント」を利用しています。

その主な理由は、国内の少なくない企業がハローワークや転職サイトではなく転職エージェントのみに「非公開求人」を出しているからです。

あわせて読みたい

転職エージェントとは？事前に知っておきたいメリット・デメリットと利用がおすすめの人

この記事では、転職エージェントを活用するメリット・デメリット、どのような人におすすめなのかをまとめています。これから転職活動を始めようとしている方は、ぜひ参考にしてみてください。...

ですが、私たちが転職エージェントを利用する際は「求人を紹介してくれる人」としてではなく、「転職活動全般を相談できる人」として活用したほうがより効果的でしょう。

上記図で表す通り、「求人紹介」は転職エージェントが提供するサービスの一部でしかありません。

それ以外のサービス、例えばキャリアプランのアドバイス（キャリア相談）、書類添削、面接対策などの選考通過のためのサポートも受けることによって、転職成功の確度を高めていけるはずです。

ただし、転職エージェントは国内多くのサービスがあり、またどの担当者が付くかによってもサポートの提供のされ方が変わります。

あなたに合った転職エージェント（または担当アドバイザー）を見つけるためにも、はじめに２～３つのサービスに登録して、利用のしやすさやコミュニケーションの取りやすさを比較しておくことをおすすめします。

転職エージェントについての説明を詳しく見る

転職エージェントのキャリアアドバイザーは、今のあなたと同じタイミングで転職を決断した人のモデルケースを複数経験しています。

キャリアプランが現実的なものになっているか確認する意味でも、転職エージェントを活用することは非常に有効な手段といえます。

転職エージェントの見極めも大事

転職エージェントは転職希望者へのアドバイスを行うプロフェッショナルですが、万人にとって最適なアドバイスができているとは言い切れない面があります。

同じ転職エージェント内でも、担当アドバイザーによってアドバイスの方針が微妙に異なることは十分にあり得るでしょう。ときに、転職者の希望よりも自社の売上を優先するアドバイザーもいます。

アドバイザーが言うことだからと鵜呑みにするのではなく、転職エージェントが自分に合っているかどうかを見極めることが大切です。

転職エージェントの担当キャリアアドバイザーの見極めの際には、以下の3点をチェックしておくと良いでしょう。

転職エージェントの利用で自分に合ったアドバイザーを見分けるポイント３つ

• キャリア相談に、親身に乗ってくれるか
• 求人を紹介する際に、「何故おすすめなのか」についてきちんと納得できる説明をしてくれるか
• 求人紹介の量・その後の連絡ペースが、適切と感じられるか

例えば、2つ目の「何故おすすめなのかを説明してくれるか」については、担当のキャリアアドバイザーより求人を紹介された際に、「なんでこの企業を私に薦めたんですか？」「このなかで、いちばんお薦めだと思うのはどれですか？また、その理由は？」といった質問をしてみるのです。
その回答を聞けば、相手がしっかり考えて紹介しているかどうかがわかるでしょう。

あまりきちんと考えて求人紹介していないと感じられた場合や、何回かのコミュニケーションを経て「相性が合わない」と感じられるようでしたら、他の転職エージェントにシフトしていくか、またはキャリアアドバイザーの担当変更を検討することをおすすめします。

転職エージェントそれぞれの特徴を理解した複数利用を

30代の転職で活用するとしたら、この年代の転職支援に強いエージェントを選ぶ必要があります。
若手やシニア世代の転職に注力している転職エージェントでは、30代のミドル世代を転職成功へと導くノウハウとしては弱い可能性があるからです。

また、転職エージェントには各社に得意分野があります。どの転職エージェントでも同じではないので、自分にとって適した特徴を持つ転職エージェントに登録することが転職成功率を高めることにつながります。

その上で、転職エージェントは1社だけではなく、複数を併用することを検討しましょう。
各エージェントが独自に非公開求人を抱えているため、ある転職エージェントでは紹介されなかった企業が別の転職エージェントではすぐに紹介してもらえた、といったことも十分にあり得ます。

キャリアアドバイザーの助言に関しても、複数の転職エージェントを活用することで比較しやすくなります。

自分に最も合ったアドバイスをしてくれるのはどの転職エージェントなのかが見極められるため、最終的にどのキャリアアドバイザーを頼りにしたらいいのかを決めやすくなるはずです。

転職エージェントの選び方・見極め方を詳しく見る

現在、国内に転職エージェントは17,000以上もあります。当然ながら、それら転職エージェントにはそれぞれ特徴があり、「どの転職エージェントも一緒」ということはありません。

そこで、あなたに合ったサービスを見つけやすくするためにおすすめの転職エージェントをパターン別にピックアップしました。

どれか一つのタイプではなく、複数のタイプが当てはまるという人もいるでしょう。
その場合は、それぞれのタイプでおすすめしているサービスを見て、自分にマッチしそうなサービスを２～３ピックアップしてみてください。

なるべく早く転職したい、積極的に求人提案を受けたい人はdoda・リクルートエージェント・ワークポート

30代の転職で、「なるべく早く転職したい」、「積極的に求人提案を受けたい」という人はdoda、リクルートエージェント、そしてワークポートのサービス利用がおすすめです。

doda、リクルートエージェントは共に国内最大手の人材紹介会社として、豊富な求人と充実したサービス体制があり、「的確かつスピーディな対応」への評判が高く、職務経歴書などの書類添削や応募企業の情報収集、面接対策についても、これまでの実績に基づいた適切なサポートを行ってくれます。

ワークポートはIT・Web業界への転職支援に強い転職エージェントで、かつキャリアアドバイザーからの積極的な求人提案をしてもらえると評判です。ITエンジニアやWebディレクター・プロデューサーといった職種への転職を希望される30代の方にマッチしやすいでしょう。

ただし、これら大手転職エージェントは若手のキャリアアドバイザーも多く、当然その品質は一定ではありません。

相性の良くないアドバイザーや経験の浅いアドバイザ―が担当になったときにうまくリスクヘッジできるように、複数の転職エージェントに登録しておきサポート品質を比較確認できるようにしておいた方が良いでしょう。

サービス名	特徴
doda	積極的に求人を探したい・紹介してほしい人におすすめ 豊富な求人と、キャリアアドバイザーからの積極的な求人紹介の評判が高い サービス内の求人一覧ページより、自身で求人の検索・応募もできる サポート対応地域：全国 公式HPへ 詳細を見る
リクルートエージェント	スピーディに転職活動を進めたい人におすすめ 国内No1の求人数と転職支援実績、キャリアアドバイザーの品質も高い 「職務経歴書エディタ」や「面接力向上セミナー」等の転職支援ツール・サービスも充実 サポート対応地域：全国 公式HPへ 詳細を見る
ワークポート	IT・Web業界の転職（業界未経験含め）におすすめ ITエンジニア、Webクリエイター（プロデューサ、ディレクター、プランナー）への転職支援に強い 未経験職種・業種への転職支援に強く、積極的な求人提案を受けられる サポート対応地域：全国 公式HPへ 詳細を見る

キャリアアドバイザーにじっくり相談してもらいたい人はマイナビエージェント・パソナキャリア・JACリクルートメント

転職エージェントでキャリア相談をしたい方、また今回の転職活動に不安を感じている方は、じっくり相談を聴いてもらえる転職エージェントがおすすめになるでしょう。

相談をどれだけ聞いてもらえるかは担当となるキャリアアドバイザーによっても変わってきますが、以下の転職エージェントは「話をよく聞いてもらえた」という評判が多いです。

マイナビエージェントは20代～30代前半の若手社会人向けの転職支援に強く、JACリクルートメントは年収600万円以上のリーダー・管理職層の転職支援に強いです。パソナキャリアは全年齢に満遍なく対応している転職エージェントです。

サービス名	特徴
マイナビエージェント	書類添削・面接対策をじっくり受けたい人におすすめ キャリアアドバイザーの丁寧かつ転職者のペースに合わせたサポートが評判 アドバイザーが各専門分野に分かれており、適切なアドバイスを受けやすい サポート対応地域：全国 公式HPへ 詳細を見る
パソナキャリア	対面サポートを丁寧に受けた人、UIターン・地方転職する人におすすめ 全国都道府県に支店があり、対面でのサポートを受けやすい 「キャリアアドバイザーがじっくり相談を聴いてくれる」ことで評判が高い サポート対応地域：全国 公式HPへ 詳細を見る
JACリクルートメント	年収アップ・キャリアアップ転職の相談をしたい人におすすめ 高パフォーマンスのキャリアアドバイザーが多数在籍し、安心してサポートを受けられる 無料で受けられる「キャリア相談」のサービス品質が高い サポート対応地域：全国 公式HPへ 詳細を見る

キャリアアップ転職を目指す人は、JACリクルートメント、ビズリーチ、パソナキャリアハイクラス

今回の転職で、「キャリアアップや年収アップを果たしたい」という方は、ハイクラス向けの転職サービスを利用すべきでしょう。

好待遇の求人はピンポイントのタイミングで募集されることが多く、その殆どが「非公開求人（転職サイト等一般の求人媒体には紹介されない求人）」か、それぞれの転職エージェントのみが持つ「独占求人」です。

よって、ハイクラス向けの転職エージェントは「中長期的に利用する」イメージで、かつ複数登録しておくのがおすすめです。

以下に紹介するのは、30代向けの転職支援実績の豊富な、ハイクラス向けの転職エージェント（一部ヘッドハンターサービス）です。

サービスの特徴を見て、自分に合いそうと感じたものから登録を検討してみてください。

サービス名	特徴
リクルートダイレクトスカウト	自分の目指す業界・分野に強いヘッドハンターを探したい人におすすめ ・実績豊富なヘッドハンターからのサポートを受けられ、ヘッドハンターをこちらから選べる ・紹介される企業は、年収800万以上の高年収求人情報がメイン サポート対応地域：全国 公式HPへ 詳細を見る
JACリクルートメント	キャリアアップ転職を目指すミドル世代におすすめ 高パフォーマンスのキャリアアドバイザーが多数在籍し、安心してサポートを受けられる 無料で受けられる「キャリア相談」のサービス品質が高い サポート対応地域：全国 公式HPへ 詳細を見る
ビズリーチ	企業からのオファー・スカウトを多く貰いたい人におすすめ ・ハイクラス・好条件の求人が多数掲載 ・企業から熱量あるスカウト・オファーメールが届くことが多い サポート対応地域：全国 公式HPへ 詳細を見る
iX転職	書類添削・面接対策を受けたい人、自分からも求人応募したい人におすすめ ・厳選されたヘッドハンターによるスカウトがもらえ、自分でも求人検索・応募ができる ・ハイクラス向けの書類添削・面接対策のサポートを受けられる サポート対応地域：全国 公式HPへ 詳細を見る

専門スキルを活かしたい人は、「特化型」の転職エージェント

ITエンジニアや管理業務、マスコミや介護など、これまで培った専門スキルを活かしての転職を検討している人は、「特化型」の転職エージェントがおすすめです。

特化型の転職エージェント利用いちばんのメリットは、担当となるキャリアアドバイザーがその分野の業界情報やトレンドに詳しいということです。

20代で一定の知識・経験を培いつつ今後もキャリアを積み上げる為にどのような知識やスキルの開発が必要かであったり、応募する企業でどのような知識・スキルが求められるかについて、具体的なアドバイスを貰いやすいでしょう。

各分野別のおすすめ特化型転職エージェント

　　 　　 　　 　

分野	サービス名	特徴
IT・Web	マイナビITエージェント	■手厚いサポートを受けたい全国のITエンジニアの転職におすすめ 業界の最新情報を熟知した専門のアドバイザーによる適切な支援 書類添削、面接対策、企業への推薦紹介、内定後の条件交渉まで一貫して手厚いサポートをしてくれる サポート対応地域：全国 公式HPへ 詳細を見る
	レバテックキャリア	■都市部でキャリアアップを目指すITエンジニアの方におすすめ エンジニア実務経験のあるアドバイザーからのサポート 書類添削、面接対策のサポート品質が高い サポート対応地域：全国 公式HPへ 詳細を見る
マスコミ	マスメディアン	■テレビ・書籍・Web等のメディア系事業を目指す転職者におすすめ 業界に精通したコンサルタントによる充実のサポート 「宣伝会議」グループの人脈・情報を駆使して集めた良質な求人 公式HPへ 詳細を見る
アパレル	クリーデンス	■アパレル・ファッション業界を目指す転職者におすすめ 業界に精通したコンサルタントによる充実のサポート 他の転職サービスでは出会えない「非公開求人」も多数 公式HPへ 詳細を見る
経理・財務、人事、管理業務	ジャスネットキャリア	■会計、税務、経理・財務分野の転職におすすめ 企業との独自のパイプを築いており、優良求人が豊富 応募から面接、年収交渉までのサポート力が非常に強い！ 公式HPへ 詳細を見る
	MS-Japan	■管理部門（経理・財務・人事・総務・法務等）の転職におすすめ 職種の専門知識を持つアドバイザーがキャリア相談から転職支援まで手厚くサポート 求人企業への情報に精通しており、優良企業に紹介してもらいやすい 公式HPへ 詳細を見る
外資系	ランスタッド	■製造業・ものづくり業、医療機器・医薬品業界の好条件求人が豊富 国内93拠点、世界39か国のグローバル人材紹介会社 ハイクラス転職のサポートに強く、幅広い年齢層に対応 公式HPへ 詳細を見る
	エンワールド	■質の高いグローバル求人を提案してもらえる ハイクラス・グローバル企業へのサポートに強い ヘッドハンターからスカウトがもらえる 公式HPへ 詳細を見る
	ロバート・ウォルターズ	■外資系企業・日経グローバル企業の転職におすすめ 外資系・グローバル人材に熟知したコンサルタントからのサポート 選考から採用まで、スピード感のある対応 公式HPへ 詳細を見る
製造系エンジニア	メイテックネクスト	■製造系エンジニアへの転職を目指す人におすすめ 製造系エンジニアの転職支援実績No.1 応募企業に合わせた模擬面接のサポートが好評 公式HPへ 詳細を見る
介護	きらケア	■介護・福祉分野への転職を目指す人におすすめ 業界に特化したアドバイザーが、マッチング度の高い求人を紹介してくれる 条件交渉から内定後のアフターフォローまで、きめ細やかなサポート 公式HPへ 詳細を見る
	かいご畑	■はじめて介護職を目指す人、資格取得を検討中の人におすすめ 『短時間』・『残業なし』など、様々な条件の求人を見つけられる 派遣登録すれば、初任者研修や実務者研修が無料で取得できる 公式HPへ 詳細を見る

企業からの印象が良く、転職に適した年代といわれる30代——。転職によってキャリアアップを目指せるチャンスも豊富にあることから、好条件の求人に惹かれる人も少なくないでしょう。

しかし、30代以降のキャリアを考えたとき、「これまで」よりも「これから」のキャリアのほうがはるかに長く、紆余曲折に遭遇することが予想されます。
転職を決断するとき、直近の仕事と転職直後に取り組みたいことにフォーカスしがちですが、より長い目でキャリアを捉え直し、俯瞰する視点を持つことが転職成功のカギを握っているといえるでしょう。

キャリアを俯瞰しておくことは、転職後に新たな環境へと適応し、着実に能力を発揮していく上でも欠かせないプロセスです。
近視眼的にならず、キャリアを大きな枠組みで捉える視点を持つことを心がけましょう。そうすることで、のちのち「決断してよかった」と思える転職にできるはずです。